Les délices de la diététique

Les délices de la diététique

Le blog qui vous délivre quotidiennement des astuces pour cuisiner et manger sainement tout en se faisant plaisir !

Le plein d'astuces pour acheter futé !

Avec un budget serré, comment s’organiser pour acheter au mieux ?

 

ASTUCE #1 : AVANT LES COURSES

  • Faire une liste : cette astuce demande un peu d’organisation, mais vous verrez que vous gagnerez du temps au final ! Et pourquoi pas faire sa liste de course en fonction des recettes à tester dans la semaine !
  • Prévoir les quantités nécessaires pour ne pas gaspiller. En achetant que les quantités dont on a besoin, on évite aussi de manger en trop grande quantité. 

 

ASTUCE #2 : DES COURSES MALIGNES

  • Faire ses courses APRES avoir mangé pour éviter de se laisser tenter par des gourmandises ! En étant rassasié, vous résisterez mieux aux diverses tentations.
  • Il n'y a pas de petites économies ! N’oubliez pas vos sacs et cabas pour gagner quelques centimes à chaque course.

 

ASTUCE #3 : AU MARCHE ET DANS LES MAGASINS

  • Penser à comparer les prix au kg ! On a parfois des surprises...
  • Repérer les produits de saison et en promotion.
  • Se méfier des lots du type « 2 achetés + 1 offert » qui nous incitent clairement à acheter plus que ce dont nous avons réellement besoin. Les lots familiaux ne sont pas forcément moins chers.
  • Surveiller les dates limite de consommation pour limiter au maximum le gaspillage alimentaire.

 

ASTUCE #4 : LES EPICES, UN INVESTISSEMENT RENTABLE

  • Avec seulement une petite quantité, les épices permettent de donner du goût à vos plats et de varier les saveurs. Thym, laurier, ciboulette, paprika, muscade, curcuma, cumin, cannelle, vanille… Vous devriez trouver votre plaisir !
  • Les herbes aromatiques sont également très intéressantes au niveau gustatif et elles ont l'avantage de nous apporter des vitamines et des minéraux indispensables
Le plein d'astuces pour acheter futé !

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